Stages de Noël 2008

Après quelques péripéties, voilà donc enfin la version définitive des stages de Noël tels qu'ils ont été acceptés par la LFA.

1. Stage alternatif du 21(9h30) au 23/12 (17h) à Liège

Ouvert à tous les juniors entraînés de plus de 13 ans, ce stage est organisé en collaboration avec l'Union Nautique de Liège et Cédric Lehanse, préparateur physique reconnu par l'ADEPS, spécialisé en musculation des sports d'endurance (cyclisme) et qui veut s'impliquer dans l'aviron. Il va encadrer 2 séances de muscu au cours du stage. Le reste du stage sera consacré au VTT, course d'orientation, ergomètre et, si possible, une sortie en longs bateaux.

A emporter: VTT, 2 paires de chaussures de sport et de quoi ramer.

Le logement se fera chez les rameurs : apporter sac de couchage et matelas pneumatique.

Les repas de midi seront pris à l'UNL.(9€)

N.B. le ou les entraînements d'aviron se feront en longs bateaux fournis par l'UNL. Il ne faut donc pas les emmener.

Prix total : gratuit pour ceux qui sont sur les listes et relativement réduit pour les autres en fonction du nombre de participants et de l'intervention certaine de la LFA.

2. Stage d'aviron du 28(10h) au 30/12(17h) à Bruxelles (Pont Brûlé)

Ouvert à tous les juniors de plus de 13 ans capables de ramer en skiff et jeunes seniors entraînés.

Stage "petits bateaux" sur le bief de Humbeek avec repas du midi (29 et 30) au Cercle de Voile au prix de 7€ et déjeuners et repas du soir (au prix coûtant) et logement chez Olivier et Catherine Olbregts.

Apporter sac de couchage et matelas pneumatique.

Chaque rameur doit emmener son propre bateau (skiff ou 2- ou 2X).

N.B. Le repas de midi du 28 n'est pas prévu: prière d'apporter votre pique-nique.

Prix total:gratuit pour ceux qui sont sur les listes et relativement réduit pour les autres en fonction du nombre de participants et de l'intervention possible de la LFA.

3. Stage d'aviron bicommunautaire du 02/01(09h) au 04/01(17h) à Hazewinkel.

Ouvert uniquement aux juniors ayant satisfait aux critères de l'OBIC (Maxime, Vincent, Gilles, Benjamin, Thibault, Arnaud Mareels, Julien et Marine). Ce stage regroupera environ 25 rameurs et se fera en petits bateaux .

Repas et logement gratuits sur place.

Les rameurs rament dans leur propre bateau (qu'ils auront amené).

4.Stage bicommunautaire Seniors B et PL du 27/12 (9H) au 30/12 (17h) à Hazewinkel.

Invitation sur base des résultats de l'OBIC. Les rameurs concernés sont François, Olivier et Augustin.

Repas et logements gratuits sur place.

Les rameurs rament dans leurs propres bateaux (à amener).

Fabien et Florence qui ne sont pas repris dans ces listes peuvent bien sûr venir à Bruxelles au même moment.